¿ Pueden las Vitaminas E y C Prevenir el Desarrollo de Cataratas en los Hombres??

Si temes que con el paso del tiempo tu visión se vea afectada por cataratas, tal vez hayas escuchado que las vitaminas con alto poder antioxidante puedan servir para prevenirlas. Sin embargo, un estudio concluyó que, a diferencia de lo que se piensa, las vitaminas E y C no ayudan a reducir el riesgo de cataratas en los hombres. ¿Por qué? Aquí te contamos en detalle.

Quién no le teme a las cataratas? Si se tiene en cuenta que son una de las principales causas de la ceguera con el paso de los años, me atrevería a decir que casi todos. Por eso, si ya has pasado de los 40 años y te preocupa la salud de tus ojos, es una buena idea que te informes sobre las cataratas.

Esta enfermedad opaca el lente del ojo (o cristalino) causado una visión borrosa. Las cataratas son las culpables de uno de cada siete casos de pérdida de la capacidad de visión en las personas mayores de 45 años de edad. Si bien son más comunes en los adultos mayores (a los 80 años, más de la mitad de los norteamericanos tiene cataratas o ha sido operado de ellas), los jóvenes también pueden sufrir de esta condición ocular.

Por el momento, las cataratas no son reversibles-el único tratamiento efectivo que puede darse ya sea en uno u ambos ojos- es la cirugía, que en general se realiza de acuerdo a las indicaciones médicas cuando la enfermedad ya no deja que te desenvuelvas fácilmente para que realices tus tareas cotidianas de manera normal.

Al igual que tú, muchos investigadores se preguntan si existe algún modo de prevenirla(s) o si hay algo que podamos hacer para retrasar su aparición, ya que en general las cataratas son producto de la edad, aunque también puedan aparecer por exposición a los rayos ultravioletas (UV) del sol, lesiones o enfermedades en los ojos, herencia o enfermedades sistémicas (que afectan a todo el cuerpo) como la diabetes, entre otras causas.

En busca de nuevos aportes, un estudio reciente difundido por el medio especializado Archives of Ophthalmology concluyó que las vitaminas E y C no ayudan a prevenir las cataratas en los hombres (y hasta podrían incrementar el riesgo de contraerlas).

Los datos resultan de un análisis que consideró la evolución de la vista de más de 11,500 médicos varones que llevan una dieta sana (algunos de los cuales tomaban suplementos de vitamina E y C y otros un placebo) durante un promedio de ocho años. Al terminar este período de tiempo, se presentaron 579 casos de cataratas en aquellos que tomaron vitamina E y 593 casos de cataratas en el grupo de los que tomaron vitamina C. Es decir, más de mil casos de cataratas, 800 de los cuales necesitaron de cirugía para eliminarlas.

Según los autores del estudio, estos resultados demuestran que los suplementos vitamínicos en realidad no afectan la cantidad de diagnósticos y de cirugías de cataratas.

El año pasado se había dado a conocer un informe similar pero que consideraba el consumo de vitamina C por parte de 24,600 mujeres, también durante un promedio de 8 años, y se había llegado a resultados similares: la vitamina C no sólo no las ayudó a prevenir las cataratas sino que incluso cuando era tomada en exceso parece haber incrementado el riesgo de contraer esta enfermedad.

Entonces ¿qué puedes hacer para prevenir las cataratas? Por el momento, las medidas preventivas que puedes tomar no se relacionan con algún alimento o nutriente en particular. Para empezar, unos buenos anteojos de sol y hasta un sombrero que protejan tus ojos de los rayos UV pueden ser una buena alternativa que ayude a retrasar el desarrollo de las cataratas.

Además, si eres fumador, te aconsejo que lo dejes, pues el cigarrillo es algo que no sólo perjudica tu vista sino también tu salud en general.

Si tienes más de 60 años, recuerda realizar un chequeo oftalmológico (de los ojos) con dilatación de las pupilas, por lo menos, una vez cada dos años (esto no sólo te ayudará a detectar si tienes cataratas, sino también otros posibles problemas oculares). Y ante cualquier duda, no esperes para consultar a tu oftalmólogo. Recuerda que muchas veces el tratamiento temprano puede salvar tu vista.

Retinosis Pigmentaria: Consejos para Detener su Evolución

Bajo el nombre de Retinosis Pigmentaria o las siglas RP se esconde la primera causa de ceguera de origen genético que afecta a la población adulta. Esta extraña enfermedad afecta a una de cada tres mil personas, y su síntoma más característico es que los afectados van sintiendo de forma muy lenta, pero inevitablemente progresiva, una disminución constante de su campo visual.

Aunque detener el avance de esta enfermedad hasta la ceguera no es posible del todo, sí se puede intentar ralentizarlo o frenarlo; para ello, la Asociación de Afectados de Retinosis Pigmentaria de Euskadi ha desarrollado un listado de consejos, deducidos basándose en su experiencia en el tratamiento de los enfermos, los programas desarrollados por la institución y los constantes contactos con otros centros de investigación de todo el mundo.

En primer lugar, se aconseja a los afectados que consuman alimentos frescos y naturales en la medida de lo posible, intentando evitar los aditivos de tipo químico. El alcohol y el tabaco están asimismo totalmente desaconsejados.

Hay que tener cuidado con los medicamentos, ya que muchos de ellos pueden estar contraindicados o, cuando menos, presentar efectos negativos. Podemos citar entre otros a los antimicrobianos, los antidepresivos o la Viagra.

El deporte es bueno para muchas cosas, y la RP también se puede ver frenada con su práctica. Lo mejor son los ejercicios aeróbicos al aire libre, en lugares poco contaminados o con aire muy puro.

Es fundamental proteger los ojos de la luz solar con gafas provistas de lentes protectoras de óptima calidad. Los días de sol, si nos protegemos con sombreros y/o viseras, mucho mejor.

El estrés es muy mal compañero para los afectados de retinosis pigmentaria; las técnicas de relajación están recomendadas para intentar evitarlo.

Un buen tratamiento que solucione o detenga cualquier patología asociada (como por ejemplo, una operación de cataratas) es algo fundamental. De la misma manera, mantener un seguimiento constante de la enfermedad y someterse a tratamiento médico evitará sufrir complicaciones.

Consejos para Evitar el Cansancio Ocular frente al Ordenador

Como muchas otras personas, yo trabajo todos los días frente a una pantalla de ordenador. Con el transcurso de las horas, lo cierto es que pasamos mucho tiempo delante de estos aparatos, y encima hay quien llega a su casa y se vuelve a conectar… Nuestros ojos sufren considerablemente con esta actividad, lo que sufrimos en forma de picor, visión borrosa y cansancio generalizado.

Si no tenemos más remedio que pasar un buen rato en frente de la pantalla, lo que sí es importante es seguir ciertas pautas para evitar males mayores, como puede ser el cansancio ocular. Aquí os dejo una serie de interesantes consejos.

El teclado y el monitor deben estar alineados y justo frente al usuario. Además, la pantalla debe hacer un ángulo de noventa grados con la trayectoria visual de nuestros ojos; es posible que tengáis que bascular ligeramente la pantalla, sobre todo si sois altos. Por otra parte, la pantalla debe estar a unos cincuenta centímetros de distancia, y ligeramente más baja del nivel visual.

El brillo debe ser el mínimo; inclinar la pantalla es una buena solución, y también lo es utilizar un protector de pantalla antirreflejos. También es interesante aumentar el tamaño de la letra a la hora de leer o escribir, para evitar problemas de vista cansada. Y recordad que la postura es también crucial para no tener dolores de espalda o adormecimiento de los miembros: el cuello y la columna deben estar rectos, los pies sobre el suelo o un reposapiés y los codos flexionados en ángulo de noventa grados.

Problemas de la vista por usar el ordenador: El SVI

Bajo estas misteriosas siglas, SVI, se esconde un problema de lo más habitual. El nombre completo es Síndrome Visual Informático, y lo suelen padecer todos aquéllos que pasan muchas horas delante del ordenador, principalmente por trabajo pero también durante su tiempo de ocio. La iluminación deficiente del puesto de trabajo tiene mucha importancia en lo que respecta a sufrir o no esta patología.

Los síntomas habituales son la hipersensibilidad a la luz, la irritación y picores en los ojos, lagrimeo constante y/o enrojecimiento de párpados y córnea, e incluso la presencia de mareos persistentes.

En estos casos hay que tomar las debidas precauciones y medidas para recuperar nuestra salud ocular. Las personas que, tras pasar varias horas delante de una pantalla, noten que tienen la vista cansada o la necesidad de frotarse constantemente los párpados (cuando en condiciones habituales no les ocurre), están sufriendo la fatiga visual asociada a este síndrome.

Tomad nota de los siguientes consejos: la pantalla del ordenador debe estar situada frente a su usuario, con una inclinación hacia atrás de entre cinco y diez grados con respecto a la vertical. Esto es así porque las personas tendemos a colocar la cabeza en una posición algo más baja de la habitual.

El fondo debe ser blanco con texto negro para que el contraste sea el máximo; así evitaremos tener que forzar la vista. Y si comprobamos que los ojos se nos secan, es conveniente instalar un humidificador para favorecer la secreción lacrimal. El porcentaje de humedad ambiental recomendado oscila entre el cuarenta y el sesenta por ciento.

Por último, no hay que olvidarse de realizar pausas constantes cada cuarenta minutos, descansando nuestros ojos durante por lo menos cinco minutos. ¿Cuál es la manera de descansar la vista al máximo? Muy sencillo: fijándola en un punto lo más alejado posible del lugar donde nos encontramos.

Estrabismo en la Niñez Desarrolla Miopía en la Adultez

Los niños con una variación del estrabismo, u ojos bizcos, son altamente propensos a desarrollar miopía en la edad adulta. En un nuevo estudio, publicado en American Journal of Ophthalmology, los autores revisaron las historias clínicas de 135 niños en Minnesota que presentaban exotropía intermitente, en la que un globo ocular a veces se mueve hacia afuera (se separa de la nariz) cuando una persona mira un objeto.

91% miope a los 20 años 
El equipo halló que el 91 por ciento era miope al llegar a los 20 años, incluidos los participantes que habían tenido una corrección quirúrgica del problema ocular.

Qué es exotropía

La exotropía intermitente es una forma de estrabismo, un trastorno en el que ambos ojos no se pueden concentrar en la misma imagen. Es la forma más común de estrabismo que sucede cuando los ojos se mueven hacia adentro; el uno por ciento de los niños en Estados Unidos padece esta afección en forma intermitente. No existen muchos estudios sobre los efectos de este trastorno en la visión infantil, según el equipo del doctor Brian Mohney, de Mayo Clinic, en Rochester, Minnesota. El equipo revisó las historias clínicas de 135 niños, a los cuales se les había diagnosticado exotropía intermitente entre 1975 y 1994. El 7 por ciento desarrolló miopía a los 5 años, el 46 por ciento a los 10 y el 91 por ciento a los 20 años.

Tasas de exotropía superan a las de miopía en general

Esas tasas superan a las de la población general de Estados Unidos, donde, según el equipo, apenas un tercio de la población de entre 12 y 17 años es miope.

Cómo surge el estrabismo

El estrabismo aparece debido a un problema en la coordinación cerebral de los ojos, o por un trastorno en los músculos que controlan el movimiento ocular. La cirugía es una opción terapéutica.

Al 40 por ciento de los participantes se le había corregido quirúrgicamente la desalineación ocular. Pero la cirugía no redujo la posibilidad de generar miopía. Los resultados no prueban que la exotropía intermitente cause miopía. Aunque sí sugieren que es un factor de riesgo de esa dificultad visual, escribieron los autores.

También destacaron que los resultados muestran la importancia de la consulta oftalmológica regular en los niños con exotropía intermitente para detectar precozmente cualquier problema en la visión.

Miopía

La miopía impide que los ojos enfoquen correctamente. Los objetos distantes se ven borrosos, mientras que los cercanos son vistos con claridad. Como resultado de esta distorsión, el miope tiende a torcer la vista cuando observa objetos distantes.

Semana Mundial del Gaucoma: del 7 al 13 de Marzo del 2011

SEMANA MUNDIAL DEL GLAUCOMA

El 50% de los afectados por glaucoma todavía no lo sabe

Aproximadamente el 50 por ciento de los afectados por glaucoma desconoce que la enfermedad está empezando a dar sus primeros pasos, según ha destacado el Académico de Número de la Real Academia Nacional de Medicina (RANM), Julián García Sánchez, con motivo del Día Mundial del Glaucoma, que se celebro esta semana.

El glaucoma es conocido como la "ceguera silenciosa" porque es una enfermedad que "no da ninguna sintomatología", explica a Europa Press García Sánchez, que también es profesor Emérito de Oftalmología de la Universidad Complutense de Madrid.

 "La eficacia del tratamiento depende del diagnóstico precoz. Si el glaucoma se detecta en una fase reciente el sujeto responde bien al tratamiento, pero si se hace en una fase tardía lo único que se puede conseguir es que el afectado mantenga una situación de grave deficiencia visual", aclara García Sánchez.

De parte nuestra, resta decir, que una evaluacion anual con su especialista de confianza, ayudara en gran medida a evitar el progreso de la enfermedad......

Semana Mundial del Glaucoma: del 7 al 13 de Marzo del 2010.

Lentes de Contacto para tratar Glaucoma

La Universidad de Florida en Gainesville, ha desarrollado un estudio que pretende demostrar, que las lentillas con vitamina E podrían mantener las medicinas contra el glaucoma, 100 veces más tiempo cerca del ojo, que otras lentillas.

El tratamiento mas común para el glaucoma, es un fármaco que se aplica en gotas, las cuales son retiradas por las lagrimas en cuestión de cinco minutos. Pero gracias a estas lentillas, podrían mantenerse mucho más tiempo y así aumentar su eficacia.

El estudio se realizó sobre animales y los resultados concluyeron que, gracias a la vitamina E en las lentes de contacto, el medicamento aguantaba en las lagrimas, 100 veces más tiempo que sin ellas, por lo que su efecto era más duradero.

Estas lentillas pueden diseñarse para llevarlas durante un mes de forma continua y además de tratar el glaucoma podrían dirigirse a otros trastornos oculares como las cataratas y el ojo seco. Los ensayos clínicos de estas nuevas lentillas comenzarán en un plazo de dos años

Baja Vision

Baja Vision

Se considera que una persona tiene baja visión cuando tiene una limitación visual que le dificulta o impide la realización de una o varias tareas de la vida cotidiana. 

La Baja Visión, en sí, no es una enfermedad (patología), sino que es la denominación genérica empleada para referirse a la limitación visual señalada. Esta limitación puede tener muchos orígenes distintos, aunque principalmente está causada por distintas patologías, habitualmente asociadas a la edad, como pueden ser las Cataratas, Degeneración Macular, Retinopatía Diabética, Retinosis Pigmentaria, Aniridia, Glaucoma, etc. 

Una de las notas distintivas de la Baja Visión es que se trata de un estado crónico. Hay ocasiones en las que una intervención quirúrgica sería posible, sin embargo, otra serie de parámetros médicos desaconsejan la operación, por lo que, aun sin ser crónico, el problema subsiste en el tiempo. Hablar de Baja Visión no es hablar de ceguera; si una persona es capaz de distinguir formas tiene posiblidades de rehabilitar su visión para poder desenvolverse mejor en su vida cotidiana

Quienes Pueden Padecerla?

Todos podemos padecer Baja Visión, y de hecho, con el avanzar de la edad, tarde o temprano, en mayor o menor medida, todos la padeceremos. La Baja Visión afecta con particular incidencia a las personas de edad avanzada, ya que muchas de las patologías que la causan avienen en nuestra etapa de madurez.

En cualquier caso, la Baja Visión también afecta a personas de todas las edades y grupos sociales, ya que puede tener su origen en malformaciones congénitas o accidentes. Es importante repetir que, por sí misma, no es una enfermedad, sino una denominación genérica, por lo que no podemos "vacunarnos" ante la posiblidad de padecerla o no, sino que es el resultado de haber sufrido alguno de los motivos que la causan.

Es muy importante prestar atención a aquellos miembros de nuestro grupo familiar en situación de riesgo, ya que en muchos casos quien la padece, simplemente se deja llevar por la inacción, y es responsabilidad de nosotros, sus familiares y amigos, el procurarle los medios para disfrutar de una vida activa y cómoda

Tiene Cura?

Como ha quedado dicho, la Baja Visión no es una enfermedad, por lo que no tiene cura. Sin embargo esto no quiere decir que haya que hundirse en la resignación, sino al contrario, hay que actuar lo antes posible.

Consideramos que la patología que ha causado la Baja Visión está bajo control de su médico oftalmólogo, por lo que en Baja Visión Angel Barañano no entramos en la valoración médica de su enfermedad. Dicho de otra manera, nuestro objetivo no es curarle, ni suplantar el papel de su oftalmólogo, sino potenciar al máximo su resto de visión útil, y conseguir que usted pueda seguir disfrutando de actividades que creía perdidas para siempre por culpa de su limitación visual.

Somos especialistas en rehabilitación de la Baja Visión, con más de 20 años de experiencia de dedicación exclusiva y más de 1.500 pacientes tratados con éxito.



Como se si la padezco?

En realidad no hay un baremo concreto para determinar si usted padece o no Baja Visión, ya que cada caso difiere del resto. Como norma general, se puede decir que usted padece Baja Visión si su vista no le permite realizar con comodidad las tareas cotidianas como pasear por la calle, leer un libro, ver la televisión, cocinar, planchar, etc. Atendemos a personas con una agudeza visual inferior a 0,5. 

Hay que añadir que en la mayoría de los casos de personas con Baja Visión, después de haber sido atendidas con todas las posibilidades Oftalmológicas, su Oftalmólogo le comunica que ya no hay ninguna solución ni médica ni quirúrgica para mejorar su visión. Estas personas, que no son ciegas, se resignan a no volver a utilizar sus ojos, y se resignan a realizar una vida sedentaria e inactiva, lo cual conlleva un deterioro físico y un envejecimiento prematuro. Cada vez más los Oftalmólogos recomiendan la rehabilitación de la Baja Visión. 

Nosotros no podemos devolverle su visión, sino enseñarle a utilizar de manera eficaz el resto visual del que dispone. De esta manera la persona puede retomar sus actividades preferidas y disfrutar de una vida visualmente activa.

El Papel de la Familia

La familia juega un papel importante, y no puede desentenderse de la situación de su familiar afectado por Baja Visión. Es comprensible que una persona con problemas visuales no conozca todas las posibilidades que puede conseguir, al no tener información, dificultades para lectura, para usar internet, etc.  

Los familiares deben apoyar a la persona con Baja Visión, y trasmitir que tiene posibilidades para sacar un mayor partido a su visión, para no dejar de hacer la mayoría de las actividades visuales que ha venido haciendo hasta ahora. La esperanza de vida es cada vez mayor, y se debe disfrutar con la mejor calidad de vida posible. 

En Baja Visión Angel Barañano contamos con más de 800 tipos de ayudas técnicas para rehabilitar la Baja Visión. Contamos con un protocolo de actuación desarrollado a lo largo de más de 24 años de dedicación exclusiva, con unos resultados realmente satisfactorios: el 90% de las personas que hemos atendido han mejorado su rendimiento visual

Nuestros métodos no son quirúrgicos ni invasivos. En ningún momento tocamos los ojos del paciente, por lo que es totalmente indoloro. Además contamos con el mayor Centro de Europa especializado en el tratamiento de la Baja Visión, diseñado para ofrecer las máximas comodidades a nuestros pacientes.